1. はじめに 2. 崩れた栄養バランス 2-1. 野菜摂取量の減少 2-2. おかずが魚類→肉類 3. 改善策 4. おすすめのベースサプリメント 4-1. マルチビタミン 4-2. フィッシュオイル 5. おわりに 1. はじめに 日本の伝統的食生活はご飯(お米)という主食と、大豆、野…